CONNAÎTRE ET COMPRENDRE SA CONSTITUTION AYURVEDIQUE

Vous souhaitez connaître votre constitution ?

C’est simple : cliquer sur le bouton ci-dessous et remplissez le questionnaire.

Les Trois Doshas : Vata, Pitta, Kapha

 

1 – VOUS ÊTES VATA – ça veut dire quoi ?

Dans la nature Vata, l’air prédomine.

Vata est le seul dosha mobile. Il permet à Pitta et Kapha d’accomplir leurs fonctions en les mettant en mouvement ou en les stimulant. Pour cette raison, on le considère comme le leader des doshas.

Une personne de type Vatta est aérienne, elle a toujours envie de bouger, son imagination est débordante (elle vit parfois dans l imaginaire).

Caractéristiques :

-Elle a tendance à être mince,

– elle est sensible au froid, au vent, à la sécheresse et a l’irrégularité qui vous déséquilibrent facilement.

– Elle a de l’enthousiasme, une bonne respiration.

– Le métabolisme est plutôt irrégulier et capricieux, parfois actif, parfois lent.

Cela se révèle dans la digestion ( alternance de périodes de constipation et de diarrhée)

– actif et réactif, souvent imprévisible d ailleurs.

– les idées fusent et le mental est très souvent en fonctionnement permanent. Vous aimez jongler entre les idées, les concepts, facilement multitâche.

– la routine n est pas votre fort car elle vous enferme. Vous avez du mal à maintenir une concentration et une activité constantes.

– vous saisissez vite les tendances. Vous êtes original, rebelle, caméléon ; vous vous adapté aux changements avec facilité.

– vous étés plutôt sociable, vous aimez partager, rencontrer, vous nourrir de cultures et pratiques différentes des vôtres.

– vous pouvez facilement être sujet au stress, aux angoisses, à la sécheresse.

Le siège de Vata est le colon, on le trouve aussi présent dans la poitrine, la gorge, le nez, le coeur, l’estomac.

Ce dosha est relié au sens du toucher.

La constitution Vata est considérée fragile.

 

2 – VOUS ÊTES PITTA – ça veut dire quoi ?

Dans une personne de nature Pitta, le feu prédomine.

Elle est facilement bilieuse, colérique. Son intelligence est aiguë, elle a l amour de la musique et des arts. Elle a une bonne digestion, elle est gourmande. Les natures Pitta sont des gens courageux, dotés d’un excellent esprit d’analyse. Ses yeux sont perçants de taille moyenne, peau lumineuse, a souvent des tâches de rousseur et des grains de beauté.

Autre caractéristiques de Pitta :

– Corpulence moyenne avec une possibilité de minceur et ossature moyenne

– musculature modérée

– peau grasse et chaude

– yeux et cheveux clairs

– teint clair et visage rougissant

– fragilité au niveau des gencives

– tempérament passionné, battant

– aime l’organisation, l’ordre et la droiture

– plutôt  impulsif

– fonctionne souvent par objectif

– a du mal à lâcher et a une peur bleue de l échec, perfectionniste

Pitta est présent dans les intestins, les poumons, la lymphe, les glandes lymphatiques, le sang, le foie et la rate, le cerveau et le coeur, les yeux. Son siège principal est l’intestin grêle.

Le sens associé à Pitta est la vue.

La constitution Pitta est considérée moyenne.

 

3 – VOUS ÊTES KAPHA – ça veut dire quoi ?

Une personne de nature Kapha a un corps physique aux contours arrondis.

En effet, ce dosha est relié à la Terre, au sentiment d ancrage et force. Elle aime la stabilité, l’immobilité qui tend jusqu’à la paresse. Elle est de nature calme et a une bonne capacité d endurance.

Autres caracteristiques :
– Métabolisme lent
– grands yeux, bouche large et pulpeuse
– ne brûle pas facilement les graisses
– digestion faible et lente
– ne supporte pas les repas copieux, lourds, sucres, gras et trop humide, crus
– sensible au froid, à l’humidité et aux fortes chaleurs
– peau fraîche au toucher (sauf si vous avez du Pitta dans votre constitution)
– votre regard est doux et enveloppant
– carrure robuste
– vos os, vos cheveux, vos dents, votre peau sont souvent épais et résistants
– vous êtes stable, réfléchi, résistant, méthodique, mais lent à vous engager et à passer à l action.
– votre colère est retenue et rare
– vous aimez dormir et  ralentir le rythme
– vous n êtes pas attiré par le changement, la routine vous rassure
Kapha siège principalement dans les poumons mais il est aussi présent dans le cerveau, la bouche, les poumons et le coeur, l estomac, les articulations.
Le sens associé a Kapha est le goût.
La  constitution de Kapha est résistante.

 

 

4 – VOUS ÊTES DE CONSTITUTION DOUBLE VATA/PITTA

Constitution Vata-Pitta

Proportion majoritaire de ces 2 doshas avec un peu plus de Vata que Pitta.

Vous êtes dominé par les éléments « Air »,  » Éther » ( Vata), « Feu » et « Eau » (Pitta). Cela vous donne l énergie de ces 2 doshas.

Vous êtes à la fois passionné, intrépide, angoissé, manquant souvent de confiance en vous. A la fois hésitant et fonceur. Vous aimez vous dépasser et sentir que vous allez au-delà de vos capacités. Votre résistance physique et au stress n étant pas forte, vous consumez souvent vos énergies vives et ce rapidement. Vous avez tendance à la dispersion et vous avez du mal à terminer ce que vous commencez.

Vous avez une nature adaptable, créative et aimez mettre en lien, fédérer des groupes et convaincre votre auditoire.

Vous avez besoin de stabilité, d’ancrage, de lenteur, et de recharger vos batteries sans être constamment en surrégime. N’hésitez pas a ralentir et a apaiser vos envies d être constamment en mouvement.

 

Constitution Pitta-Vata

Vous êtes dominé par les éléments « Feu » et « Eau » (Pitta), « Air » et « Éther » (Vata).

A contrario des Vata/Pitta, vous avez une légère prédominance du dosha Pitta.

Vous étés un profil très mental, analytique. Fonceur, persévérant et de nature guerrière, rien ne vous fait peur.

Vous savez vous donner les moyens d atteindre vos objectifs, quitte à brûler vos énergies et votre bien-être. C est là votre limite : savoir lâcher prise est difficile et vous poser pour simplement vous reposer relève d un défi perpétuel. Vous aimez être  dans le feu de l’action et dans le contrôle (de votre apparence, de vos actions, de vos choix) et suivre un mouvement est compliqué, car vous aimez impulser et souvent diriger. Votre Vata vous donne des capacités de créativité intéressantes, mais aussi des capacités d’adaptation.

Ce profil est plus intense dans ses réactions et ses émotions que les Vata-Pitta, car il est domine par les éléments du Feu (intensité) et de l eau (émotionnel).

Vous avez parfois besoin de ne pas systématiquement rechercher à atteindre des objectifs. Vous devez apprendre à lâcher prise sur la recherche de perfection, à mieux écouter vos vulnérabilités et vos peurs sans toujours paraître fort ou assuré.

 

5 – VOUS ÊTES DE CONSTITUTION DOUBLE PITTA/KAPHA

Constitution Pitta-Kapha :

Proportion majoritaire de ces 2 doshas avec dominance de Pitta.
Vous êtes donc dominé par les éléments « Feu » et  » Eau » (Pitta), »Terre » ( Kapha).
Ces éléments vous donnent une énergie vive et stable. Vous savez à la fois être dans l’action et le repli, trancher quand cela est nécessaire, mais aussi prendre du recul sur les événements, une sorte de fonceur raisonné, si l’on peut dire.
Vous avez de grands besoin d’harmonie et vous ne supportez pas les conflits, car les éléments Terre et Eau créent un besoin de préserver les liens, les attachements.
Vous pouvez facilement alterner entre des moments d’action frénétiques et des moments de profonde léthargie au cours desquels vous prenez alors votre temps pour maturer les choses.
Votre résistance aux changements peut poser problème, rendre difficile les prises de décisions, et favoriser une remise en question de ce qui s offre à vous.
Vous jouissez d’une bonne résistance mentale et physique, vous êtes droit, dévoué, fidèle et engagé.
Vous avez besoin de challenges, de stimulations par des changements fréquents, car vous adorez être dans votre zone de confort, ce qui peut entraver votre évolution. Vous avez besoin également d’apprendre à vous remettre en question, car vous pouvez être très têtu et ne pas toujours écouter les autres. Votre jardin secret et vos moments de solitude sont un lieu d’harmonie qui il vous faut cultiver au quotidien.  

Constitution Kapha-Pitta :

Proportion majoritaire de ces doshas avec légère dominance de Kapha.

Vous étés donc dominé par les éléments « Eau », « Terre » (Kapha) et « Feu » (Pitta).
Vous recherchez l’harmonie dans toutes les situations. Vous êtes facilement disponible pour les autres.
D’un tempérament souvent protecteur vous n’hésitez pas à vous sacrifier pour aider les autres. Votre calme et votre patience son légendaires et apaisent beaucoup votre entourage.
Vos émotions sont stables, vous savez raisonner votre mental. Vous êtes doté d une force mentale et physique très importante qui vous permet de passer facilement de l’action à l’intériorisation.
Vous pouvez tombez facilement dans la gourmandise et vous êtes épicurien dans l âme. Une certaine paresse et le confinement dans votre zone de confort sont également vos talons d’Achille.
Globalement, les caractéristiques du profil « Pitta-Kapha » sont transposables à votre profil, mais avec une dominante plus stable et ancrée de par votre dominance de terre et d’eau sur le feu.

 

6 – VOUS ÊTES DE CONSTITUTION DOUBLE VATA/KAPHA

Constitution Vata/Kapha,

Proportion majoritaire de ces 2 doshas avec dominance de Vata.

Vous êtes donc dominé par les éléments «Air » et « Ether » (Vata), « Eau » et « Terre » (Kapha).

Ces éléments vous confèrent autant de stabilité que d’instabilité.

Vos énergies sont troublantes, car vous pouvez tout autant partir dans tous les sens qu’être maîtrisé, autant tenir un projet sur le long terme que vous décourager rapidement, mais aussi à la fois être ancré et dans les nuages.

Grâce à votre énergie Kapha, vous savez prendre du recul et être endurant lorsque vous devez mener des actions sur le long terme.

Votre mental est toujours en effervescence en raison de l’énergie Vata que vous portez. Vos capacités de création et de communication sont grandes.

Vous aimez échanger, communiquer, partager. Vous aimez les rapports harmonieux, mais pouvez facilement être rigide et entêté, surtout quand on brusque vos habitudes ou votre avis. Mais pour autant, vous vous mettez rarement en colère.

Vos forces sont vives, mais vous avez tendance à une certaine irrégularité énergétique. Par ailleurs, vous pouvez facilement bloquer votre métabolisme en raison d’un feu digestif plutôt faible (absence de Pitta).

 

Constitution Kapha/Vata

Proportion majoritaire de ces 2 doshas avec dominance de Kapha (eau et terre).

Vous êtes donc dominé par les éléments « Eau » et « Terre » (Kapha) et Air » et « Ether » (Vata).

Tout ce qui a été énoncé dans le profil « Vata-Kapha » est également en lien avec votre constitution.

Il existe néanmoins des différences car votre côté Kapha vous donne une corpulence plus épaisse, mais aussi une tendance au mouvement plus difficile (il y a plus d’inertie que chez les Vata-Kapha).

Les changements ne sont pas votre fort en raison de votre sentiment d’insécurité qui peut facilement se manifester dans votre vie. En revanche, dans un contexte sécurisant et lorsque vos peurs sont apaisées, votre Dosha Vata a toute sa place pour s’exprimer, vous rendant enthousiaste, créatif, communicatif et, dans un certain sens, aventurier.

Vos émotions sont souvent contenues et cachées, et on attend souvent de vous que vous soyez l’élément protecteur ou régulateur de la situation.

 

7 – VOUS ÊTES DE CONSTITUTION TRIPLE : tridoshique (Sama Doshaja Prakriti)

Vous êtes de constitution triple, c’est à dire égale proportion des doshas Vata, Pitta, Kapha.

Vous êtes donc dominé par les 5 éléments « Air », « Ether », « Feu », « Eau » et « Terre ».

Ce profil est très rare, dans la mesure où la plupart des personnes ont souvent une constitution double.

Cette constitution est multi-potentielle. Vous avez plusieurs visages, plusieurs cordes à votre arc avec une facilité d’adaptation impressionnante. Votre intelligence est vive, vous comprenez souvent plus vite que la moyenne.

Vous savez gérer les situations critiques avec détachement et sérieux. Vous pouvez être très à l’aise également dans les métiers créatifs, manuels, physiques…Bref s’offre à vous un champ des possibles conséquent.

Vous vous déséquilibrez très rarement de par la présence à égalité de trois doshas. En Ayurveda, votre constitution est appréhendée comme la constitution idéale de par sa force et sa proportion à rester en équilibre.